Comment célébrer la journée mondiale du yoga

Les bienfaits du yoga sont connus depuis des milliers d'années - il améliore votre agilité, stimule votre état d'esprit sain et vous aide à dormir, pour n'en citer que quelques-uns. Il n'est donc pas surprenant qu'il y ait une journée dédiée à sa pratique.

Et, quelle meilleure façon de célébrer une occasion aussi importante qu'en se joignant à nous ? La Journée mondiale du yoga a été créée en 2015 en Inde pour répandre la positivité, alors pourquoi ne pas sortir de votre zone de confort, prendre votre tapis d'exercice et commencer à vous étirer ? Que vous soyez un débutant ou un yogi professionnel, il n'y a pas de limite ni d'âge !

Mais, nous ne sommes pas des professionnels quand il s'agit des beaux-arts. Nous avons transmis l'instruction à nos #WomenOfYumi et leur avons offert des tenues décontractées à porter. Donc, si vous vivez une vie active ou si vous avez du mal à choisir vos tenues, trouvez du réconfort dans notre collection Yumi .

Pour vous donner un aperçu du côté plus extensible de la vie, rencontrez nos professeurs de yoga !

Claire, Luna Anderson Yoga à Londres

Basée à Londres, Claire adore les postes de transition.

Floral Jumpsuit

Combinaison à jambe large à motif de fleurs rouges. Photo prise à Marrakech

Quels sont les bienfaits de faire du yoga ?

Je suis venu au yoga en grande partie par le côté physique et cela m'a rapidement ouvert un tout autre monde d'apprentissage et un autre côté de la pratique - au-delà du simple fait de bouger physiquement mon corps. C'est une pratique ancrée dans la tradition et je pense qu'une fois que quelqu'un passe du temps à apprendre sur son esprit et son corps de cette manière, le yoga commence à se manifester dans d'autres aspects de notre vie comme il se doit.

Ferez-vous quelque chose de spécial pour célébrer?

En fait, je vais être en Écosse pour une réunion de famille, donc je vais englober le yoga dans un sens totalement différent, être présent avec ma famille et mes amis proches, et j'en suis très reconnaissant. Je crois que la Journée internationale du yoga tombe le vendredi, donc j'aurai la première partie de la journée pour moi. Je prévois de désencombrer mon esprit et de m'organiser pour des événements et des retraites vraiment passionnants dans les mois à venir. Je mets lentement à jour mon site Web avec eux tous : www.lunaandersonyoga.com

Comment la tenue que vous avez choisie vous fait-elle sentir ?

J'aime le confort et la facilité de cette combinaison! Je l'ai porté le lendemain de la fin de ma retraite de yoga pour aller explorer les souks de Marrakech et le Jardin Majorelle. L'ajustement et la fluidité du tissu étaient agréables, en particulier le style de jambe large. [Il y a] beaucoup d'espace pour se déplacer, qu'il s'agisse de se précipiter dans Warrior One ou d'errer dans les rues de Médine sous le chaud soleil africain !

Fran, Bon yoga sain à Cheriton

Situé à Cheriton, Fran aime le sentiment de calme et de paix que le yoga peut apporter.

Tropical Palm Jumpsuit

Combinaison nouée à imprimé palmiers tropicaux bleu marine. Photo prise à Cheriton

Ferez-vous quelque chose de spécial pour célébrer?

J'enseignerai gratuitement mon cours régulier du vendredi pour encourager les gens, qui ne l'ont peut-être jamais essayé auparavant, à essayer.

Quelle est votre position de yoga préférée et pourquoi ?

Je suis vraiment dans les trucs de mobilité qui existent en ce moment. Je suis actuellement une formation supplémentaire, ce qui signifie que je peux intégrer ces concepts dans mes cours de yoga - des choses comme explorer les mouvements des articulations de manière contrôlée et développer la force pour une pratique saine et durable.

Comment la tenue que vous avez choisie vous fait-elle sentir ?

La combinaison est tellement confortable et - même si c'est un peu différent de mon combo legging et t-shirt habituel - j'ai été surprise de voir à quel point il était facile d'y emménager ! [C'est] super pour faire du yoga sur la plage !

Mathilde, Retraites Yoganest au Portugal

Au Portugal, Mathilde organise des retraites et participe à des activités de groupe.

Zigag Print Jumpsuit

Combinaison imprimée multi zigzag. Photo prise en Algarve, Portugal

Selon vous, quels sont les avantages de faire du yoga ?

Pour moi, [c'est] plus qu'une activité physique. Le yoga est un mode de vie où l'on est connecté à son corps et à son esprit, conscient des conséquences de ses actes et vivant une vie inspirée par le souci de soi, des autres et de la planète.

Quelle est votre position préférée et pourquoi ?

J'apprécie particulièrement les postures qui permettent à mes muscles intercostaux de s'étirer, comme le triangle, le guerrier pacifique ou la pose en angle latéral étendu. C'est si bon de faire grandir cette partie de mon corps.

Comment la tenue que vous avez choisie vous fait-elle sentir ?

Tout d'abord, j'avais peur de ne pas pouvoir bouger confortablement. Mais, quand j'ai essayé la combinaison, elle était parfaitement ajustée. La coupe ample et le tissu fluide correspondaient parfaitement à mes mouvements.

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Vous vous sentez inspiré? Pourquoi ne pas prendre une photo en train de faire du yoga pour Instagram ? Utilisez le tag #LOVEYUMI.

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