Résolutions du Nouvel An : de petits changements pour un meilleur vous

Bonne année!

Il n'y a qu'une seule chose que nous aimons plus que les imprimés floraux et les motifs rétro, et c'est un nouveau départ !

La nouvelle année est l'occasion rêvée de relever de nouveaux défis, et 2018 ne fait pas exception !

Dans cet esprit, nous avons dressé une liste de résolutions à prendre cette année. Que vous cherchiez à faire de petits changements ou que vous vouliez faire quelque chose de grand… Nous avons la résolution du Nouvel An pour vous.

Tout d'abord, boire plus d'eau! Cela peut sembler évident, mais il est si important de rester hydraté. Boire plus d'eau contribue non seulement à un corps sain, mais il illumine également les toxines et améliore votre teint, votre humeur et votre niveau d'énergie. Si vous avez du mal à boire de l'eau ou si vous n'en aimez pas le goût, optez pour l'eau infusée.

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Consacrez plus de temps aux soins personnels en 2018. Montrez-vous un peu d'amour cette année en traitant votre esprit, votre corps et votre âme. Faites couler un bain moussant et détendez-vous avec un livre, faites du yoga, renouez avec un ami ou faites une longue promenade. Il est important de faire de vous-même, de votre santé physique et de votre santé mentale une priorité. Ralentissez, respirez et trouvez la beauté dans l'ordinaire.

Chill out friend! It's self care to take a break and relax. The opposite of chilling is stress and that's so not self care.

 

Dors plus! Non seulement notre lit est l'un de nos endroits préférés, mais il est également très important pour votre santé globale. Un manque de sommeil peut supprimer votre système immunitaire, ce qui vous rend plus susceptible de tomber malade. Snooze signifie également que vous êtes plus alerte pendant la journée, améliore votre humeur et vous fait paraître en meilleure santé. Si nous avions besoin d'une excuse pour fermer les yeux, ce serait certainement celle-ci !

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Caressez un chien ! Maintenant, cela peut sembler une résolution étrange à prendre, mais est-ce que quelqu'un s'est senti mal après avoir caressé un animal ? Bien sûr que non! Des études ont montré que les liens avec les animaux peuvent non seulement réduire votre tension artérielle, votre cholestérol et votre santé mentale, mais aussi vous rendre actif. Et de toute façon, qui pourrait résister à cette boule de douceur moelleuse ?!

I N S T A G R A M @EmilyMohsie

 

Laissez un commentaire ci-dessous et dites-nous quelles sont vos résolutions du Nouvel An !

 

 

 

 

 

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